СТАНЬ ГИБКОЙ, СИЛЬНОЙ И
ИЗУЧИ ТЕХНИКУ
AIRY TRICKY DANCE!
STRETCHING WL
АВТОРСКИЙ КУРС
"PROТАНЕЦ"
СИЛА
Хочешь научиться выполнять сложные гимнастические
элементы из танцев?
ГИБКОСТЬ
Хочешь сидеть на всех шпагатах
и добиться гибкой спины
кошечки в твоем танце?
I
II
ВЫНОС
Хочешь чтобы твои движения были идеальны на протяжении всего
танца?
III
IV
ГРАЦИ
Хочешь чувствовать музыку и научиться создавать свои собственные связки?
ЛИВОСТЬ
ОЗНОСТЬ
1 КУРС
4 ЧАСТИ
РАСТЯЖКА
СИЛА
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ХОРЕОГРАФИЯ
БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ
ПО ВРЕМЕНИ
ПОДДЕРЖКА ОТ ГРУППЫ И ТРЕНЕРА
+
I
II
III
IV
Соляровой Л.С.
ДЛЯ КОГО PROТАНЕЦ?
Ты ничем не занималась, но
готова взять себя в руки и
начать работать
над собой?
В "PROТАНЕЦ" 5 уровней сложности.
Мы вместе с тобой дойдем от нуля до супер профи и не важно, сколько на это потребуется времени. Я буду с тобой!
Ты танцуешь, но тебе не хватает гибкости и силы для новых постановок?
В "PROТАНЕЦ"
4 направления работы:
растяжка, сила,
выносливость и хореография.
Благодаря комплексному подходу - у ты будешь на высоте!
Твои движения сложно
назвать эстетичными, хоть ты и гибкая?
В "PROТАНЕЦ" тебя ждет полный курс по хореографии, после которого ты будешь двигаться грациозно и сможешь сама придумать свою крутую танцевальную связку!
01
Подготавливаем себя по четырем направлениям и достигаем качественно нового уровня подготовки!
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Если у тебя
начинающий уровень, то этот курс прослужит тебе многие годы. Сохранит деньги и время, ведь у тебя будет четкий план занятий, которого останется лишь придерживаться!
02
ИНВЕСТИЦИЯ НА ГОДЫ
03
На курсе ты найдешь единомышленников в чате и сможешь поддерживать качество своей жизни на совершенно новом уровне. Всегда будешь заряжена на позитив!
ОКРУЖЕНИЕ
ЗДОРОВОЕ
На уровне 5, ты будешь сидеть на всех шпагатах, растянешь свою спину и научишься делать гимнастический элемент "Стойка на локтях"...
ГИБКОСТЬ
СИЛА
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ТАНЕЦ
ВРЕМЯ
ВОЗМОЖНОСТИ
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
*
* - При отсутствии медицинских противопоказаний или врожденных физиологических ограничений
Твои ноги, руки и корпус будут соответствовать всем нормам здорового подтянутого и функционального тела, а каждый твой взгляд в зеркало будет приносить мысли - "Вау я себе нравлюсь!"
Качественная танцевальная связка длиной в минуту требует чуть ли не большей концентрации и работы на пике ресурсов организма чем поход в горы.

Поэтому наше тело должно быть подготовлено. Так у нас получился супер результат!
На курсе мы изучим базовую хореографию, разберём составные части элементов и подводящие упражнения чтобы по итогу ты увидела, как это работает и смогла придумывать свои движения!

А также, в качестве бонуса, разберём одну танцевальную связку "ОТ и ДО", чтобы ты смогла пошагово её повторить и заснять для своего Instagram.
Ты сэкономишь буквально тысячи часов просмотра видео роликов на YouTube и бесплатных статей в интернете. Только четкая работающая практика, выстроенная по строгому плану и авторской методике!
После прохождения курса, ты не узнаешь себя. Трансформация будет не только физическая, но и ментальная.

Многие задачи которые казались тебе невыполнимыми, теперь будут даваться легко. Не только в спорте, но и жизни!
КУРС "ПРОТАНЕЦ" ЭТО:
54 ВИДЕО
И МНОГОЕ ДРУГОЕ...
ЧАТ
ТЕСТЫ
ПРОВЕРКА ДЗ
На первом уровне мы проходим наши первые тесты подготавливаем тело по базовой гибкости. При успешной сдаче тестов - проходим на следующий уровень.
На втором уровне тесты становятся сложнее. Нам все также надо сдать гибкость, но теперь ещё и добавляется сила с выносливостью. Требования повышены, тренировки сложнее. Как только сдаем нормативы – я добавляю тебя на третий уровень.
Сила, выносливость, растяжка и хореография. На третьем уровне нас уже ждут все четыре направления тренировок. Как всегда, после сдачи всех тестов - я добавляю тебя на уровнь четыре.
1 LVL - 5 ВИДЕО
2 LVL - 7 ВИДЕО
3 LVL - 10 ВИДЕО
Четвёртый уровень похож по структуре на предыдущий, однако сложность по всем из категорий еще больше увеличивается. Сдаем тесты и переходим на уровень пять.
Поздравляю тебя ты добралась до пятого уровня! Здесь у нас аналогичные задачи – пройти все тренировки и сдать тесты, однако помни что нет предела совершенству!

Успешная сдача тестов будет означать лишь что ты успешно прошла курс и добилась тех целей, которая выставила на момент его начала. Улучшай себя, развивайся твори, делись своими успехами с миром!
В этом разделе восемь видео для поэтапного изучения одной конкретной танцевальной связки.

Если ты уже прошла курс, то сможешь довольно легко повторить и освоить большую часть элементов.

Если ещё не добралась до 5 уровня, а танцевать хочется уже сейчас - то у тебя получится довольно неплохой танцевальный номер после этого модуля.

Но не забрасывай обучение по курсу ведь ещё столько всего тебя ждёт впереди!
4 LVL - 12 ВИДЕО
5 LVL - 12 ВИДЕО
ТАНЕЦ - 8 ВИДЕО
1
2
3
4
5
6
Отзывы
СТАНЬ ГИБКОЙ, СИЛЬНОЙ И
ИЗУЧИ ТЕХНИКУ
AIRY TRICKY DANCE!
STRETCHING WL
АВТОРСКИЙ КУРС
"PROТАНЕЦ"
СИЛА
Хочешь научиться выполнять сложные гимнастические
элементы из танцев?
ГИБКОСТЬ
Хочешь сидеть на всех шпагатах и добиться гибкой спины кошечки на зависть всем подругам?
I
II
ВЫНОС
Хочешь чтобы твои движения были идеальны на протяжении всего твоего танца?
III
IV
ГРАЦИ
Хочешь научиться чувствовать музыку и научиться создавать свои собственные танцевальные связки?
ЛИВОСТЬ
ОЗНОСТЬ
1 КУРС
4 ЧАСТИ
БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ
ПО ВРЕМЕНИ
ПОДДЕРЖКА ОТ ГРУППЫ И ТРЕНЕРА
+
Соляровой Л.С.
ДЛЯ КОГО PROТАНЕЦ?
Ты ничем не занималась, но
готова взять себя в руки и
начать работать
над собой...
В "PROТАНЕЦ" 4 направления работы:
растяжка, сила, выносливость и хореография.
Благодаря комплексному подходу - ты будешь
на высоте!
Ты танцуешь, но тебе не хватает гибкости
и силы для новых постановок...
В "PROТАНЕЦ" 5 уровней сложности.
Мы вместе с тобой дойдем от нуля до супер профи и не важно, сколько на это потребуется времени. Я буду с тобой!
Ты хорошо растянута и подготовлена физически, однако твои движения сложно назвать эстетичными...
В "PROТАНЕЦ" тебя ждет полный курс по хореографии, после которого ты будешь двигаться грациозно и сможешь сама придумать свою крутую танцевальную связку!
01
Подготавливаем себя по четырем направлениям и достигаем качественно нового уровня подготовки!
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Если у тебя начинающий уровень, то этот курс прослужит тебе многие годы. Сохранит деньги и время, ведь у тебя будет четкий план занятий, которого останется лишь придерживаться!
ИНВЕСТИЦИЯ НА ГОДЫ
03
На курсе ты найдешь единомышленников в чате и сможешь поддерживать качество своей жизни на совершенно новом уровне. Всегда будешь заряжена на позитив!
ОКРУЖЕНИЕ
ЗДОРОВОЕ
02
На уровне 5, ты будешь сидеть на всех шпагатах, растянешь свою спину и научишься делать гимнастический элемент "Стойка на локтях"...
ГИБКОСТЬ
СИЛА
ВЫНОС
ТАНЕЦ
ВРЕМЯ
ВОЗМОЖ
ЧТО ТЫ
*
* - При отсутствии медицинских противопоказаний или врожденных физиологических ограничений
Твои ноги, руки и корпус будут соответствовать всем нормам здорового подтянутого и функционального тела, а каждый твой взгляд в зеркало будет приносить мысли - "Вау я себе нравлюсь!"
Качественная танцевальная связка длиной в минуту требует чуть ли не большей концентрации и работы на пике ресурсов организма чем поход в горы.

Поэтому наше тело должно быть подготовлено.
Так у нас получился супер результат!
На курсе мы изучим базовую хореографию, разберём составные части элементов и подводящие упражнения чтобы по итогу ты увидела, как это работает и смогла придумывать свои движения!

А также, в качестве бонуса, разберём одну танцевальную связку "ОТ и ДО", чтобы ты смогла пошагово её повторить и заснять для своего Instagram.
Ты сэкономишь буквально тысячи часов просмотра видео роликов на YouTube и бесплатных статей в интернете. Только четкая работающая практика, выстроенная по строгому плану и авторской методике!
После прохождения курса, ты не узнаешь себя. Трансформация будет не только физическая, но и ментальная.

Многие задачи которые казались тебе невыполнимыми, теперь будут даваться легко. Не только в спорте, но и жизни!
ЛИВОСТЬ
НОСТИ
ПОЛУЧИШЬ?
КУРС "ПРОТАНЕЦ" ЭТО:
54 ВИДЕО
И МНОГОЕ ДРУГОЕ...
ЧАТ
ТЕСТЫ
ПРОВЕРКА ДЗ
На первом уровне мы проходим наши первые тесты подготавливаем тело по базовой гибкости. При успешной сдаче тестов - проходим на следующий уровень.
На втором уровне тесты становятся сложнее. Нам все также надо сдать гибкость, но теперь ещё и добавляется сила с выносливостью. Требования повышены, тренировки сложнее. Как только сдаем нормативы – я добавляю тебя на третий уровень.
Сила, выносливость, растяжка и хореография. На третьем уровне нас уже ждут все четыре направления тренировок. Как всегда, после сдачи всех тестов - я добавляю тебя на уровнь четыре.
1 LVL - 5 ВИДЕО
2 LVL - 7 ВИДЕО
3 LVL - 10 ВИДЕО
Четвёртый уровень похож по структуре на предыдущий, однако сложность по всем из категорий еще больше увеличивается. Сдаем тесты и переходим на уровень пять.
Поздравляю тебя ты добралась до пятого уровня! Здесь у нас аналогичные задачи – пройти все тренировки и сдать тесты, однако помни что нет предела совершенству!

Успешная сдача тестов будет означать лишь что ты успешно прошла курс и добилась тех целей, которая выставила на момент его начала. Улучшай себя, развивайся твори, делись своими успехами с миром!
В этом разделе восемь видео для поэтапного изучения одной конкретной танцевальной связки.

Если ты уже прошла курс, то сможешь довольно легко повторить и освоить большую часть элементов.

Если ещё не добралась до 5 уровня, а танцевать хочется уже сейчас - то у тебя получится довольно неплохой танцевальный номер после этого модуля.

Но не забрасывай обучение по курсу ведь ещё столько всего тебя ждёт впереди!
4 LVL - 12 ВИДЕО
5 LVL - 12 ВИДЕО
ТАНЕЦ - 8 ВИДЕО
1
2
3
4
5
6
Отзывы